Sope de bistec con salsa verde calorias y nutricion
Sope de bistec con salsa verde contiene 429 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 28g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sope de bistec con salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz (base de sope) | 60 g | 126 | 2 | 24 | 3 |
| Bistec de res | 50 g | 121 | 7 | 0 | 14.5 |
| Salsa verde de tomatillo | 40 ml | 18 | 0.4 | 3 | 0.6 |
| Crema ácida | 15 ml | 31 | 3 | 0.5 | 0.5 |
| Queso fresco | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz (base de sope) · Bistec de res · Salsa verde de tomatillo · Crema ácida · Queso fresco · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Sope de bistec con salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | +311 kcal, mas proteina |
| Gorditas y Sopes Mexicanos | 375g | 974 | 35g | +545 kcal, mas proteina |
| Pozole rojo con sope de guacamole | 925g | 881 | 39g | +452 kcal, mas proteina |
| Sope con frijoles y nopales | 195g | 347 | 11g | -82 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sope de bistec con salsa verde saludable?
Con moderacion. Sope de bistec con salsa verde es calorico con 226 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sope de bistec con salsa verde bueno para adelgazar?
Si. Con 429 calorias y 22g de proteina, Sope de bistec con salsa verde te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sope de bistec con salsa verde?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sope de bistec con salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 26%, proteina 20%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz (base de sope), Bistec de res, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sope de bistec con salsa verde?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sope de bistec con salsa verde?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
