Sope de carne con crema y queso calorias y nutricion
Sope de carne con crema y queso contiene 462 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 30g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sope de carne con crema y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sope (base de maíz frita) | 60 g | 180 | 8 | 24 | 3 |
| Bistec de res | 50 g | 125 | 7 | 0 | 15.5 |
| Queso fresco desmoronado | 25 g | 75 | 6 | 1 | 4.25 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
| Salsa roja | 20 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
| Lechuga picada | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Cebolla blanca picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sope (base de maíz frita) · Bistec de res · Queso fresco desmoronado · Crema ácida · Salsa roja · Lechuga picada · Cebolla blanca picada
Como se compara Sope de carne con crema y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | +278 kcal, mas proteina |
| Gorditas y Sopes Mexicanos | 375g | 974 | 35g | +512 kcal, mas proteina |
| Pozole rojo con sope de guacamole | 925g | 881 | 39g | +419 kcal, mas proteina |
| Sope con carne y vegetales con ensalada de rábano | 382g | 561 | 31g | +99 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sope de carne con crema y queso saludable?
Con moderacion. Sope de carne con crema y queso es calorico con 215 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sope de carne con crema y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 462 calorias y 24g de proteina, Sope de carne con crema y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sope de carne con crema y queso?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sope de carne con crema y queso?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 26%, proteina 20%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sope (base de maíz frita), Bistec de res, Queso fresco desmoronado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sope de carne con crema y queso?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sope de carne con crema y queso?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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