Sope de carne con salsa verde y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sope de carne con salsa verde y queso contiene 320 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 22g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sope de carne con salsa verde y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sope (base de maíz) | 50 g | 110 | 3 | 18 | 3 |
| Carne de cerdo adobada | 40 g | 105 | 7 | 1 | 9 |
| Salsa verde con aguacate | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 1 |
| Queso fresco desmoronado | 20 g | 60 | 4.5 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sope (base de maíz) · Carne de cerdo adobada · Salsa verde con aguacate · Queso fresco desmoronado
Como se compara Sope de carne con salsa verde y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | +420 kcal, mas proteina |
| Gorditas y Sopes Mexicanos | 375g | 974 | 35g | +654 kcal, mas proteina |
| Pozole rojo con sope de guacamole | 925g | 881 | 39g | +561 kcal, mas proteina |
| Sope con frijoles y crema | 185g | 360 | 9g | +40 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sope de carne con salsa verde y queso saludable?
Con moderacion. Sope de carne con salsa verde y queso es calorico con 229 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sope de carne con salsa verde y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 320 calorias y 17g de proteina, Sope de carne con salsa verde y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sope de carne con salsa verde y queso?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sope de carne con salsa verde y queso?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 28%, proteina 20%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sope (base de maíz), Carne de cerdo adobada, Queso fresco desmoronado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sope de carne con salsa verde y queso?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sope de carne con salsa verde y queso?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
