Sope de carne y Quesadilla frita calorias y nutricion
Sope de carne y Quesadilla frita contiene 756 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 66g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sope de carne y Quesadilla frita?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz (base de sope) | 60 g | 126 | 1.5 | 26 | 3 |
| Frijoles refritos | 40 g | 78 | 4 | 8 | 2.5 |
| Carne de cerdo picada | 50 g | 121 | 7 | 0 | 14.5 |
| Tortilla de maíz frita (quesadilla) | 70 g | 245 | 13 | 28 | 4 |
| Queso fresco desmoronado | 40 g | 119 | 9 | 1.5 | 8 |
| Crema ácida | 20 ml | 58 | 6 | 0.5 | 0.5 |
| Lechuga picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz (base de sope) · Frijoles refritos · Carne de cerdo picada · Tortilla de maíz frita (quesadilla) · Queso fresco desmoronado · Crema ácida · Lechuga picada · Cebolla blanca
Como se compara Sope de carne y Quesadilla frita con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | -16 kcal, menos proteina |
| Gorditas y Sopes Mexicanos | 375g | 974 | 35g | +218 kcal, mas proteina |
| Pozole rojo con sope de guacamole | 925g | 881 | 39g | +125 kcal, mas proteina |
| Sope con carne y vegetales con ensalada de rábano | 382g | 561 | 31g | -195 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sope de carne y Quesadilla frita saludable?
Con moderacion. Sope de carne y Quesadilla frita es calorico con 236 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sope de carne y Quesadilla frita bueno para adelgazar?
Con 756 calorias por porcion, Sope de carne y Quesadilla frita es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sope de carne y Quesadilla frita?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sope de carne y Quesadilla frita?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 35%, proteina 17%
- Densidad energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita (quesadilla), Tortilla de maíz (base de sope), Carne de cerdo picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sope de carne y Quesadilla frita?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sope de carne y Quesadilla frita?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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