Sopes con Cecina calorias y nutricion
Sopes con Cecina contiene 616 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 45g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopes con Cecina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sope de maíz | 100 g | 220 | 6 | 38 | 4 |
| Cecina de res | 120 g | 240 | 12 | 0 | 33 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0.3 | 2.5 | 0.6 |
| Salsa verde con aguacate | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sope de maíz · Cecina de res · Salsa roja · Salsa verde con aguacate · Queso fresco · Cebolla blanca
Como se compara Sopes con Cecina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | +124 kcal, menos proteina |
| Gorditas y Sopes Mexicanos | 375g | 974 | 35g | +358 kcal, menos proteina |
| Sopes con carne asada y guarniciones | 265g | 487 | 24g | -129 kcal, menos proteina |
| Sopes con carne asada y pico de gallo | 310g | 580 | 37g | -36 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopes con Cecina saludable?
Con moderacion. Sopes con Cecina es calorico con 190 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopes con Cecina bueno para adelgazar?
Con 616 calorias por porcion, Sopes con Cecina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopes con Cecina?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopes con Cecina?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 29%, proteina 28%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cecina de res, Sope de maíz, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopes con Cecina?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopes con Cecina?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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