Sopes con carne asada y guarniciones calorias y nutricion
Sopes con carne asada y guarniciones contiene 487 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 42g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopes con carne asada y guarniciones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sopes de maíz | 100 g | 210 | 6 | 35 | 4 |
| Carne asada de res | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4.8 | 0.7 | 3.5 |
| Guacamole | 30 g | 48 | 4.4 | 2.6 | 0.6 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0.2 | 3 | 0.3 |
| Rábanos | 25 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sopes de maíz · Carne asada de res · Queso fresco · Guacamole · Salsa roja · Rábanos
Como se compara Sopes con carne asada y guarniciones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | +253 kcal, mas proteina |
| Gorditas y Sopes Mexicanos | 375g | 974 | 35g | +487 kcal, mas proteina |
| Sopes con carne asada y pico de gallo | 310g | 580 | 37g | +93 kcal, mas proteina |
| Sopes con Cecina | 325g | 616 | 44g | +129 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopes con carne asada y guarniciones saludable?
Con moderacion. Sopes con carne asada y guarniciones es calorico con 184 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopes con carne asada y guarniciones bueno para adelgazar?
Si. Con 487 calorias y 24g de proteina, Sopes con carne asada y guarniciones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopes con carne asada y guarniciones?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopes con carne asada y guarniciones?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 35%, proteina 18%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sopes de maíz, Carne asada de res, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopes con carne asada y guarniciones?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopes con carne asada y guarniciones?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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