Sopes con carne asada y pico de gallo calorias y nutricion
Sopes con carne asada y pico de gallo contiene 580 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 36g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopes con carne asada y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sope de ma iz | 120 g | 300 | 15 | 30 | 8 |
| Carne asada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pico de gallo | 60 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sope de ma iz · Carne asada · Lechuga · Pico de gallo
Como se compara Sopes con carne asada y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | +160 kcal, menos proteina |
| Sopes con guisado y queso | 440g | 960 | 36g | +380 kcal, menos proteina |
| Sopes de carne asada | 250g | 560 | 39g | -20 kcal, mas proteina |
| Sopes de carne deshebrada | 270g | 525 | 32g | -55 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopes con carne asada y pico de gallo saludable?
Con moderacion. Sopes con carne asada y pico de gallo es calorico con 187 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopes con carne asada y pico de gallo bueno para adelgazar?
Si. Con 580 calorias y 37g de proteina, Sopes con carne asada y pico de gallo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopes con carne asada y pico de gallo?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopes con carne asada y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 25%, proteina 28%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sope de ma iz, Carne asada, Pico de gallo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopes con carne asada y pico de gallo?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopes con carne asada y pico de gallo?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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