Sopes con guisado y queso calorias y nutricion
Sopes con guisado y queso contiene 960 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 88g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopes con guisado y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sope de maíz | 200 g | 480 | 16 | 72 | 12 |
| Guisado de carne o frijoles | 120 g | 240 | 16 | 8 | 16 |
| Salsa verde o guacamole | 80 g | 120 | 10 | 6 | 2 |
| Queso fresco desmoronado | 40 g | 120 | 10 | 2 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sope de maíz · Guisado de carne o frijoles · Salsa verde o guacamole · Queso fresco desmoronado
Como se compara Sopes con guisado y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | -220 kcal, menos proteina |
| Sopes con carne asada y pico de gallo | 310g | 580 | 37g | -380 kcal, mas proteina |
| Sopes de carne asada | 250g | 560 | 39g | -400 kcal, mas proteina |
| Sopes de carne deshebrada | 270g | 525 | 32g | -435 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopes con guisado y queso saludable?
Con moderacion. Sopes con guisado y queso es calorico con 218 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopes con guisado y queso bueno para adelgazar?
Con 960 calorias por porcion, Sopes con guisado y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopes con guisado y queso?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopes con guisado y queso?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 37%, proteina 14%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sope de maíz, Guisado de carne o frijoles, Salsa verde o guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopes con guisado y queso?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~235 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopes con guisado y queso?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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