Sopes con huevo y salsa verde calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopes con huevo y salsa verde contiene 508 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 45g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopes con huevo y salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sopes de maíz | 100 g | 210 | 6 | 34 | 5 |
| Huevo revuelto | 100 g | 158 | 11 | 1 | 13 |
| Frijoles refritos | 40 g | 65 | 3 | 7 | 2.5 |
| Salsa verde | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4.8 | 0.7 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sopes de maíz · Huevo revuelto · Frijoles refritos · Salsa verde · Queso fresco
Como se compara Sopes con huevo y salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | +232 kcal, mas proteina |
| Gorditas y Sopes Mexicanos | 375g | 974 | 35g | +466 kcal, mas proteina |
| Sopes con carne asada y guarniciones | 265g | 487 | 24g | -21 kcal, menos proteina |
| Sopes con carne asada y pico de gallo | 310g | 580 | 37g | +72 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopes con huevo y salsa verde saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Sopes con huevo y salsa verde es una comida nutritiva. Con 175 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopes con huevo y salsa verde bueno para adelgazar?
Si. Con 508 calorias y 25g de proteina, Sopes con huevo y salsa verde te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopes con huevo y salsa verde?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopes con huevo y salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 35%, proteina 20%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sopes de maíz, Huevo revuelto, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopes con huevo y salsa verde?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopes con huevo y salsa verde?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
