Sopes de carne asada calorias y nutricion
Sopes de carne asada contiene 560 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 40g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopes de carne asada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sope de ma iz | 100 g | 250 | 8 | 38 | 6 |
| Carne asada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Cebolla picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cilantro picado | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sope de ma iz · Carne asada · Cebolla picada · Cilantro picado
Como se compara Sopes de carne asada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | +180 kcal, menos proteina |
| Sopes con carne asada y pico de gallo | 310g | 580 | 37g | +20 kcal, menos proteina |
| Sopes con guisado y queso | 440g | 960 | 36g | +400 kcal, menos proteina |
| Sopes de carne deshebrada | 270g | 525 | 32g | -35 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopes de carne asada saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Sopes de carne asada es una comida nutritiva. Con 224 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopes de carne asada bueno para adelgazar?
Si. Con 560 calorias y 39g de proteina, Sopes de carne asada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopes de carne asada?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopes de carne asada?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 29%, proteina 29%
- Densidad energetica: 224 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Sope de ma iz, Cebolla picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopes de carne asada?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopes de carne asada?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
