Sopes de carne con consomé calorias y nutricion
Sopes de carne con consomé contiene 559 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 45g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopes de carne con consomé?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sopes de maíz | 100 g | 240 | 8 | 38 | 4 |
| Carne deshebrada de res | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Lechuga picada | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Queso cotija rallado | 20 g | 74 | 6 | 1 | 4 |
| Rábano | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Consomé de res | 200 ml | 80 | 4 | 2 | 9 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sopes de maíz · Carne deshebrada de res · Lechuga picada · Queso cotija rallado · Rábano · Consomé de res · Limón
Como se compara Sopes de carne con consomé con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | +181 kcal, menos proteina |
| Gorditas y Sopes Mexicanos | 375g | 974 | 35g | +415 kcal, mas proteina |
| Sopes con carne asada y pico de gallo | 310g | 580 | 37g | +21 kcal, mas proteina |
| Sopes con guisado y queso | 440g | 960 | 36g | +401 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopes de carne con consomé saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Sopes de carne con consomé es una comida nutritiva. Con 123 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopes de carne con consomé bueno para adelgazar?
Si. Con 559 calorias y 33g de proteina, Sopes de carne con consomé te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopes de carne con consomé?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopes de carne con consomé?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 32%, proteina 23%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Sopes de maíz, Carne deshebrada de res, Consomé de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopes de carne con consomé?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopes de carne con consomé?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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