Sopes de carne deshebrada calorias y nutricion
Sopes de carne deshebrada contiene 525 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 41g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopes de carne deshebrada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sope de masa | 100 g | 280 | 12 | 35 | 6 |
| Carne deshebrada (res) | 80 g | 180 | 8 | 0 | 25 |
| Lechuga rallada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa roja | 40 ml | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Crema agria | 20 ml | 40 | 4 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sope de masa · Carne deshebrada (res) · Lechuga rallada · Salsa roja · Crema agria
Como se compara Sopes de carne deshebrada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sopes de pollo con salsa verde | 420g | 795 | 45g | +270 kcal, mas proteina |
| Sopes de pollo empanizado con ensalada | 395g | 837 | 46g | +312 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopes de carne deshebrada saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Sopes de carne deshebrada es una comida nutritiva. Con 194 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopes de carne deshebrada bueno para adelgazar?
Si. Con 525 calorias y 32g de proteina, Sopes de carne deshebrada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopes de carne deshebrada?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopes de carne deshebrada?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 31%, proteina 28%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sope de masa, Carne deshebrada (res), Crema agria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopes de carne deshebrada?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopes de carne deshebrada?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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