Sopes de pollo con salsa verde calorias y nutricion
Sopes de pollo con salsa verde contiene 795 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 68g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopes de pollo con salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sope de maíz | 160 g | 480 | 24 | 56 | 12 |
| Pollo deshebrado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Salsa verde | 80 g | 40 | 1 | 8 | 1 |
| Col rallada | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Crema ácida | 40 g | 100 | 10 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sope de maíz · Pollo deshebrado · Salsa verde · Col rallada · Crema ácida
Como se compara Sopes de pollo con salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sopes de carne deshebrada | 270g | 525 | 32g | -270 kcal, menos proteina |
| Sopes de pollo empanizado con ensalada | 395g | 837 | 46g | +42 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopes de pollo con salsa verde saludable?
Con moderacion. Sopes de pollo con salsa verde es calorico con 189 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopes de pollo con salsa verde bueno para adelgazar?
Con 795 calorias por porcion, Sopes de pollo con salsa verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopes de pollo con salsa verde?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopes de pollo con salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 34%, proteina 21%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sope de maíz, Pollo deshebrado, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopes de pollo con salsa verde?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~195 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopes de pollo con salsa verde?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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