Sopes de pollo y frijoles calorias y nutricion
Sopes de pollo y frijoles contiene 961 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 96g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopes de pollo y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sopes de maíz (fritos) | 200 g | 540 | 24 | 72 | 9 |
| Frijoles refritos | 120 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Pollo deshebrado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Lechuga picada | 60 g | 9 | 0 | 1.5 | 0.7 |
| Jitomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 5.5 | 1.2 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sopes de maíz (fritos) · Frijoles refritos · Pollo deshebrado · Lechuga picada · Jitomate · Crema ácida
Como se compara Sopes de pollo y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | -221 kcal, menos proteina |
| Gorditas y Sopes Mexicanos | 375g | 974 | 35g | +13 kcal, menos proteina |
| Sopes con carne asada y guarniciones | 265g | 487 | 24g | -474 kcal, menos proteina |
| Sopes con carne asada y pico de gallo | 310g | 580 | 37g | -381 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopes de pollo y frijoles saludable?
Con moderacion. Sopes de pollo y frijoles es calorico con 175 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopes de pollo y frijoles bueno para adelgazar?
Con 961 calorias por porcion, Sopes de pollo y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopes de pollo y frijoles?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopes de pollo y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 40%, proteina 20%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sopes de maíz (fritos), Frijoles refritos, Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopes de pollo y frijoles?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~235 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopes de pollo y frijoles?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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