Sopes y Tortilla con Frijoles y Huevo calorias y nutricion
Sopes y Tortilla con Frijoles y Huevo contiene 724 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 71g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopes y Tortilla con Frijoles y Huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sopes de maíz | 100 g | 210 | 6 | 34 | 5 |
| Frijoles refritos negros | 120 g | 180 | 8 | 20 | 7 |
| Queso rallado | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Huevo revuelto con chorizo | 60 g | 150 | 12 | 1.5 | 9 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 64 | 0.8 | 13 | 1.2 |
| Salsa roja | 20 ml | 15 | 0.6 | 2 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sopes de maíz · Frijoles refritos negros · Queso rallado · Huevo revuelto con chorizo · Tortilla de maíz · Salsa roja
Como se compara Sopes y Tortilla con Frijoles y Huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Mexicano con Huevos y Sopes | 370g | 740 | 32g | +16 kcal, mas proteina |
| Gorditas y Sopes Mexicanos | 375g | 974 | 35g | +250 kcal, mas proteina |
| Sopes con carne asada y guarniciones | 265g | 487 | 24g | -237 kcal, menos proteina |
| Sopes con carne asada y pico de gallo | 310g | 580 | 37g | -144 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopes y Tortilla con Frijoles y Huevo saludable?
Con moderacion. Sopes y Tortilla con Frijoles y Huevo es calorico con 201 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopes y Tortilla con Frijoles y Huevo bueno para adelgazar?
Con 724 calorias por porcion, Sopes y Tortilla con Frijoles y Huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopes y Tortilla con Frijoles y Huevo?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopes y Tortilla con Frijoles y Huevo?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 39%, proteina 16%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sopes de maíz, Frijoles refritos negros, Huevo revuelto con chorizo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopes y Tortilla con Frijoles y Huevo?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopes y Tortilla con Frijoles y Huevo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
