Sorrentinos de espinaca y queso con abundante queso rallado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sorrentinos de espinaca y queso con abundante queso rallado contiene 1038 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 80g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sorrentinos de espinaca y queso con abundante queso rallado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sorrentinos de queso | 250 g | 625 | 25 | 75 | 25 |
| Espinaca cocida | 80 g | 20 | 0 | 3 | 2 |
| Queso rallado (tipo Parmesano o Reggianito) | 60 g | 258 | 18 | 2 | 22 |
| Manteca o Aceite (salsa) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sorrentinos de queso · Espinaca cocida · Queso rallado (tipo Parmesano o Reggianito) · Manteca o Aceite (salsa)
Como se compara Sorrentinos de espinaca y queso con abundante queso rallado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sorrentinos con carne y ensalada de zanahoria | 350g | 775 | 50g | -263 kcal, mas proteina |
| Sorrentinos con salsa blanca y tomates cherry | 365g | 696 | 31g | -342 kcal, menos proteina |
| Sorrentinos con salsa de jamón y queso | 410g | 1004 | 46g | -34 kcal, menos proteina |
| Sorrentinos con tomate y queso | 360g | 812 | 34g | -226 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sorrentinos de espinaca y queso con abundante queso rallado saludable?
Con moderacion. Sorrentinos de espinaca y queso con abundante queso rallado es calorico con 256 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sorrentinos de espinaca y queso con abundante queso rallado bueno para adelgazar?
Con 1038 calorias por porcion, Sorrentinos de espinaca y queso con abundante queso rallado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sorrentinos de espinaca y queso con abundante queso rallado?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sorrentinos de espinaca y queso con abundante queso rallado?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 31%, proteina 19%
- Densidad energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Sorrentinos de queso, Queso rallado (tipo Parmesano o Reggianito), Manteca o Aceite (salsa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sorrentinos de espinaca y queso con abundante queso rallado?
- Correr: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminar: ~254 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sorrentinos de espinaca y queso con abundante queso rallado?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 83% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
