Surtido de Ibéricos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Surtido de Ibéricos contiene 790 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 2g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Surtido de Ibéricos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Jamón de cebo ibérico | 50 g | 147.9 | 8.1 | 0.5 | 18.25 |
| Caña de lomo de cebo ibérico | 50 g | 149.2 | 7.75 | 0.35 | 19.55 |
| Salchichón ibérico | 50 g | 246.3 | 21.3 | 0.9 | 12.8 |
| Chorizo ibérico | 50 g | 246.75 | 21.8 | 0.65 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Jamón de cebo ibérico · Caña de lomo de cebo ibérico · Salchichón ibérico · Chorizo ibérico
Como se compara Surtido de Ibéricos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sándwiches de miga surtidos | 325g | 860 | 41g | +70 kcal, menos proteina |
| Surtido de alimentos procesados y café | 855g | 2020 | 84g | +1230 kcal, mas proteina |
| Surtido de aperitivos asiáticos fritos | 130g | 375 | 13g | -415 kcal, menos proteina |
| Surtido de aperitivos y snacks | 185g | 1010 | 10g | +220 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Surtido de Ibéricos saludable?
Con moderacion. Surtido de Ibéricos es calorico con 395 kcal/100 g. Con 63g de proteina y 2g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Surtido de Ibéricos bueno para adelgazar?
Con 790 calorias por porcion, Surtido de Ibéricos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Surtido de Ibéricos?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Surtido de Ibéricos?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 1%, proteina 32%
- Densidad energetica: 395 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo ibérico, Salchichón ibérico, Caña de lomo de cebo ibérico
Cuanto tiempo se tarda en quemar Surtido de Ibéricos?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Surtido de Ibéricos?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 84% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
