Surtido de Sushi (Acevichado y California) calorias y nutricion
Surtido de Sushi (Acevichado y California) contiene 804 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 82g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Surtido de Sushi (Acevichado y California)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 250 g | 325 | 1 | 72 | 7 |
| Salmón fresco | 60 g | 125 | 8 | 0 | 13.25 |
| Pescado blanco (corvina o tilapia) | 40 g | 38 | 0.5 | 0 | 8.25 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.5 | 0.8 |
| Queso crema | 30 g | 102 | 10 | 1.2 | 1.8 |
| Masago (huevas de pescado) | 15 g | 21 | 1 | 0.5 | 2.5 |
| Salsa acevichada | 30 ml | 120 | 12 | 2.5 | 0.5 |
| Jengibre encurtido | 10 g | 9 | 0 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Salmón fresco · Pescado blanco (corvina o tilapia) · Aguacate · Queso crema · Masago (huevas de pescado) · Salsa acevichada · Jengibre encurtido
Como se compara Surtido de Sushi (Acevichado y California) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Surtido de aperitivos | 145g | 435 | 18g | -369 kcal, menos proteina |
| Surtido de Bizcochos | 220g | 870 | 14g | +66 kcal, menos proteina |
| Surtido de galletas | 95g | 470 | 5g | -334 kcal, menos proteina |
| Surtido de mariscos y pescado | 130g | 160 | 23g | -644 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Surtido de Sushi (Acevichado y California) saludable?
Con moderacion. Surtido de Sushi (Acevichado y California) es calorico con 169 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Surtido de Sushi (Acevichado y California) bueno para adelgazar?
Con 804 calorias por porcion, Surtido de Sushi (Acevichado y California) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Surtido de Sushi (Acevichado y California)?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Surtido de Sushi (Acevichado y California)?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 41%, proteina 16%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz para sushi, Salmón fresco, Salsa acevichada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Surtido de Sushi (Acevichado y California)?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~197 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Surtido de Sushi (Acevichado y California)?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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