Surtido de Sushi (Rolls Tempura, Salmón y Avocado) calorias y nutricion
Surtido de Sushi (Rolls Tempura, Salmón y Avocado) contiene 1241 calorias por porcion (62% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 73g de grasa, 116g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Surtido de Sushi (Rolls Tempura, Salmón y Avocado)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 250 g | 325 | 1 | 72 | 7 |
| Salmón crudo | 60 g | 125 | 8 | 0 | 13 |
| Queso crema | 80 g | 272 | 27 | 3 | 4 |
| Palta (Aguacate) | 100 g | 160 | 15 | 8 | 2 |
| Panko y masa tempura (fritura) | 60 g | 240 | 16 | 20 | 4 |
| Papas hilo (topping) | 20 g | 104 | 6 | 11 | 1 |
| Alga Nori | 5 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Salmón crudo · Queso crema · Palta (Aguacate) · Panko y masa tempura (fritura) · Papas hilo (topping) · Alga Nori
Como se compara Surtido de Sushi (Rolls Tempura, Salmón y Avocado) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Surtido de aperitivos | 145g | 435 | 18g | -806 kcal, menos proteina |
| Surtido de mini pasteles | 250g | 1050 | 12g | -191 kcal, menos proteina |
| Surtido de repostería variada | 265g | 1090 | 15g | -151 kcal, menos proteina |
| Surtido de sushi | 455g | 1085 | 25g | -156 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Surtido de Sushi (Rolls Tempura, Salmón y Avocado) saludable?
Con moderacion. Surtido de Sushi (Rolls Tempura, Salmón y Avocado) es calorico con 216 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 116g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Surtido de Sushi (Rolls Tempura, Salmón y Avocado) bueno para adelgazar?
Con 1241 calorias por porcion, Surtido de Sushi (Rolls Tempura, Salmón y Avocado) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Surtido de Sushi (Rolls Tempura, Salmón y Avocado)?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Surtido de Sushi (Rolls Tempura, Salmón y Avocado)?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 37%, proteina 10%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz para sushi, Queso crema, Panko y masa tempura (fritura)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Surtido de Sushi (Rolls Tempura, Salmón y Avocado)?
- Correr: ~142 min
- Ciclismo: ~164 min
- Caminar: ~304 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Surtido de Sushi (Rolls Tempura, Salmón y Avocado)?
- kcal: 62% de la ingesta diaria
- Grasa: 104% de la ingesta diaria
- Carb: 58% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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