Surtido de carnes a la plancha con pico de gallo calorias y nutricion
Surtido de carnes a la plancha con pico de gallo contiene 1502 calorias por porcion (75% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 74g de grasa, 13g de carbohidratos y 196g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Surtido de carnes a la plancha con pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res a la plancha | 250 g | 475 | 19 | 0 | 76 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 250 g | 412 | 8 | 0 | 85 |
| Salchichón | 120 g | 348 | 28 | 4 | 20 |
| Chorizo | 60 g | 222 | 18 | 1 | 14 |
| Pico de gallo | 150 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res a la plancha · Pechuga de pollo a la plancha · Salchichón · Chorizo · Pico de gallo
Como se compara Surtido de carnes a la plancha con pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sándwiches de miga surtidos | 325g | 860 | 41g | -642 kcal, menos proteina |
| Surtido de alimentos procesados y café | 855g | 2020 | 84g | +518 kcal, menos proteina |
| Surtido de Bizcochos | 220g | 870 | 14g | -632 kcal, menos proteina |
| Surtido de embutidos ibéricos con pan con tomate | 140g | 467 | 48g | -1035 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Surtido de carnes a la plancha con pico de gallo saludable?
Con moderacion. Surtido de carnes a la plancha con pico de gallo es calorico con 181 kcal/100 g. Con 196g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Surtido de carnes a la plancha con pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 1502 calorias por porcion, Surtido de carnes a la plancha con pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Surtido de carnes a la plancha con pico de gallo?
Una porcion contiene 196g de proteina, lo que representa aproximadamente el 196% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Surtido de carnes a la plancha con pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 3%, proteina 53%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res a la plancha, Pechuga de pollo a la plancha, Salchichón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Surtido de carnes a la plancha con pico de gallo?
- Correr: ~172 min
- Ciclismo: ~198 min
- Caminar: ~368 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Surtido de carnes a la plancha con pico de gallo?
- kcal: 75% de la ingesta diaria
- Grasa: 106% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 196% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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