Surtido de desayuno y frutas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Surtido de desayuno y frutas contiene 643 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 81g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Surtido de desayuno y frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sandía | 120 g | 36 | 0.2 | 9 | 0.7 |
| Mini croissant con chocolate | 45 g | 198 | 11 | 21 | 3.8 |
| Kuchen de manzana | 80 g | 224 | 9 | 33 | 2.8 |
| Pan con queso derretido y tomate | 70 g | 185 | 9 | 18 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sandía · Mini croissant con chocolate · Kuchen de manzana · Pan con queso derretido y tomate
Como se compara Surtido de desayuno y frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sándwiches de miga surtidos | 325g | 860 | 41g | +217 kcal, mas proteina |
| Surtido de alimentos procesados y café | 855g | 2020 | 84g | +1377 kcal, mas proteina |
| Surtido de aperitivos asiáticos fritos | 130g | 375 | 13g | -268 kcal, menos proteina |
| Surtido de aperitivos y snacks | 185g | 1010 | 10g | +367 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Surtido de desayuno y frutas saludable?
Con moderacion. Surtido de desayuno y frutas es calorico con 204 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Surtido de desayuno y frutas bueno para adelgazar?
Con 643 calorias por porcion, Surtido de desayuno y frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Surtido de desayuno y frutas?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Surtido de desayuno y frutas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 50%, proteina 9%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Kuchen de manzana, Mini croissant con chocolate, Pan con queso derretido y tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Surtido de desayuno y frutas?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Surtido de desayuno y frutas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
