Surtido de frutos secos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Surtido de frutos secos contiene 1084 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 84g de grasa, 57g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Surtido de frutos secos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cacahuetes garrapiñados | 50 g | 265 | 17 | 21 | 7 |
| Anacardos tostados | 50 g | 287 | 22 | 15 | 9 |
| Pistachos con cáscara | 40 g | 225 | 18 | 11 | 8 |
| Almendras repeladas fritas | 50 g | 307 | 27 | 10 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cacahuetes garrapiñados · Anacardos tostados · Pistachos con cáscara · Almendras repeladas fritas
Como se compara Surtido de frutos secos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sándwiches de miga surtidos | 325g | 860 | 41g | -224 kcal, mas proteina |
| Surtido de alimentos procesados y café | 855g | 2020 | 84g | +936 kcal, mas proteina |
| Surtido de aperitivos asiáticos fritos | 130g | 375 | 13g | -709 kcal, menos proteina |
| Surtido de aperitivos y snacks | 185g | 1010 | 10g | -74 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Surtido de frutos secos saludable?
Con moderacion. Surtido de frutos secos es calorico con 571 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Surtido de frutos secos bueno para adelgazar?
Con 1084 calorias por porcion, Surtido de frutos secos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Surtido de frutos secos?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Surtido de frutos secos?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 21%, proteina 9%
- Densidad energetica: 571 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Almendras repeladas fritas, Anacardos tostados, Cacahuetes garrapiñados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Surtido de frutos secos?
- Correr: ~124 min
- Ciclismo: ~143 min
- Caminar: ~265 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Surtido de frutos secos?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 120% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
