Surtido de galletas calorias y nutricion
Surtido de galletas contiene 470 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 57g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Surtido de galletas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galleta de chocolate | 25 g | 125 | 6 | 16 | 2 |
| Galleta de mantequilla con mermelada | 20 g | 100 | 5 | 13 | 1 |
| Galleta de azúcar decorada (árbol de Navidad) | 30 g | 135 | 6 | 18 | 1 |
| Galleta de nuez (polvorón) | 20 g | 110 | 7 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galleta de chocolate · Galleta de mantequilla con mermelada · Galleta de azúcar decorada (árbol de Navidad) · Galleta de nuez (polvorón)
Como se compara Surtido de galletas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Surtido de aperitivos | 145g | 435 | 18g | -35 kcal, mas proteina |
| Surtido de Bizcochos | 220g | 870 | 14g | +400 kcal, mas proteina |
| Surtido de mariscos y pescado | 130g | 160 | 23g | -310 kcal, mas proteina |
| Surtido de mini pasteles | 250g | 1050 | 12g | +580 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Surtido de galletas saludable?
Con moderacion. Surtido de galletas es calorico con 495 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Surtido de galletas bueno para adelgazar?
Con 470 calorias por porcion, Surtido de galletas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Surtido de galletas?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Surtido de galletas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 49%, proteina 5%
- Densidad energetica: 495 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Galleta de azúcar decorada (árbol de Navidad), Galleta de chocolate, Galleta de nuez (polvorón)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Surtido de galletas?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Surtido de galletas?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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