Surtido de sushi calorias y nutricion
Surtido de sushi contiene 1085 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 127g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Surtido de sushi?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 300 g | 450 | 1.5 | 99 | 9 |
| Mayonesa picante (salsa) | 40 g | 280 | 30 | 2 | 0.5 |
| Cebolla frita crujiente | 50 g | 270 | 18 | 24 | 2 |
| Pescado o marisco (relleno) | 60 g | 70 | 2 | 0 | 12 |
| Alga nori | 5 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz de sushi · Mayonesa picante (salsa) · Cebolla frita crujiente · Pescado o marisco (relleno) · Alga nori
Como se compara Surtido de sushi con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Surtido de aperitivos | 145g | 435 | 18g | -650 kcal, menos proteina |
| Surtido de mini pasteles | 250g | 1050 | 12g | -35 kcal, menos proteina |
| Surtido de repostería variada | 265g | 1090 | 15g | +5 kcal, menos proteina |
| Surtido de Sushi (Rolls Tempura, Salmón y Avocado) | 575g | 1241 | 33g | +156 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Surtido de sushi saludable?
Con moderacion. Surtido de sushi es calorico con 238 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 127g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Surtido de sushi bueno para adelgazar?
Con 1085 calorias por porcion, Surtido de sushi es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Surtido de sushi?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Surtido de sushi?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 47%, proteina 10%
- Densidad energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz de sushi, Mayonesa picante (salsa), Cebolla frita crujiente
Cuanto tiempo se tarda en quemar Surtido de sushi?
- Correr: ~124 min
- Ciclismo: ~143 min
- Caminar: ~266 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Surtido de sushi?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 64% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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