Surtido de tapas españolas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Surtido de tapas españolas contiene 925 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 58g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Surtido de tapas españolas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de patatas | 180 g | 280 | 16 | 24 | 10 |
| Croquetas de jamón | 90 g | 225 | 13 | 18 | 9 |
| Ensaladilla rusa | 120 g | 240 | 18 | 15 | 4.5 |
| Queso manchego curado | 40 g | 180 | 15 | 0.5 | 10.75 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de patatas · Croquetas de jamón · Ensaladilla rusa · Queso manchego curado
Como se compara Surtido de tapas españolas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sándwiches de miga surtidos | 325g | 860 | 41g | -65 kcal, mas proteina |
| Surtido de alimentos procesados y café | 855g | 2020 | 84g | +1095 kcal, mas proteina |
| Surtido de aperitivos asiáticos fritos | 130g | 375 | 13g | -550 kcal, menos proteina |
| Surtido de aperitivos y snacks | 185g | 1010 | 10g | +85 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Surtido de tapas españolas saludable?
Con moderacion. Surtido de tapas españolas es calorico con 215 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Surtido de tapas españolas bueno para adelgazar?
Con 925 calorias por porcion, Surtido de tapas españolas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Surtido de tapas españolas?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Surtido de tapas españolas?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 25%, proteina 15%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de patatas, Ensaladilla rusa, Croquetas de jamón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Surtido de tapas españolas?
- Correr: ~106 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminar: ~227 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Surtido de tapas españolas?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
