Sushi Frito (Hot Rolls) calorias y nutricion
Sushi Frito (Hot Rolls) contiene 990 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 124g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi Frito (Hot Rolls)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 240 g | 312 | 1.2 | 68.4 | 4.8 |
| Panko (apanado) | 60 g | 228 | 3.6 | 43.2 | 6 |
| Aceite para freír (absorbido) | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
| Relleno de sushi (pescado/vegetales) | 120 g | 180 | 6 | 12 | 20 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz de sushi · Panko (apanado) · Aceite para freír (absorbido) · Relleno de sushi (pescado/vegetales)
Como se compara Sushi Frito (Hot Rolls) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | -25 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +150 kcal, mas proteina |
| Plato variado con sushi, arroz, carne y ensalada | 390g | 585 | 27g | -405 kcal, menos proteina |
| Plato variado con sushi, arroz, pollo frito y ensalada | 395g | 618 | 28g | -372 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi Frito (Hot Rolls) saludable?
Con moderacion. Sushi Frito (Hot Rolls) es calorico con 220 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 124g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi Frito (Hot Rolls) bueno para adelgazar?
Con 990 calorias por porcion, Sushi Frito (Hot Rolls) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi Frito (Hot Rolls)?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi Frito (Hot Rolls)?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 50%, proteina 13%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz de sushi, Aceite para freír (absorbido), Panko (apanado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi Frito (Hot Rolls)?
- Correr: ~113 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminar: ~242 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi Frito (Hot Rolls)?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 62% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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