Bandeja de sushi variado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bandeja de sushi variado contiene 1120 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 120g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bandeja de sushi variado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 350 g | 455 | 1 | 100 | 11.5 |
| Salmón crudo | 180 g | 374.4 | 24.1 | 0 | 39.3 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5.1 | 1.2 |
| Cebolla frita crujiente | 30 g | 177 | 13.2 | 12.6 | 1.8 |
| Alga Nori | 5 g | 17.5 | 0.2 | 2.1 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Salmón crudo · Aguacate · Cebolla frita crujiente · Alga Nori
Como se compara Bandeja de sushi variado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida | 1070g | 1975 | 68g | +855 kcal, mas proteina |
| Bandeja con arroz, frijoles, cerdo, huevo y aguacate | 600g | 1001 | 59g | -119 kcal, mas proteina |
| Bandeja con Carne, Huevo y Sopa | 730g | 1024 | 55g | -96 kcal, menos proteina |
| Bandeja con Chicharrón, Arroz, Patacón y Aguacate | 510g | 1278 | 43g | +158 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bandeja de sushi variado saludable?
Con moderacion. Bandeja de sushi variado es calorico con 179 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 120g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bandeja de sushi variado bueno para adelgazar?
Con 1120 calorias por porcion, Bandeja de sushi variado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bandeja de sushi variado?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bandeja de sushi variado?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 43%, proteina 19%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz para sushi, Salmón crudo, Cebolla frita crujiente
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bandeja de sushi variado?
- Correr: ~128 min
- Ciclismo: ~148 min
- Caminar: ~274 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bandeja de sushi variado?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 60% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
