Sushi Hot Roll (Tempura) calorias y nutricion
Sushi Hot Roll (Tempura) contiene 187 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 11g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi Hot Roll (Tempura)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón cocido | 25 g | 52 | 3.2 | 0 | 5.8 |
| Queso crema | 10 g | 34 | 3.4 | 0.4 | 0.6 |
| Palta | 10 g | 16 | 1.5 | 0.9 | 0.2 |
| Arroz de sushi | 15 g | 20 | 0.1 | 4.4 | 0.4 |
| Apanado (Panko y aceite) | 12 g | 65 | 4.5 | 5.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salmón cocido · Queso crema · Palta · Arroz de sushi · Apanado (Panko y aceite)
Como se compara Sushi Hot Roll (Tempura) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | +778 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +953 kcal, mas proteina |
| Bento Grande Sushi Mix | 390g | 643 | 30g | +456 kcal, mas proteina |
| Combinado de Sushi | 405g | 659 | 20g | +472 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi Hot Roll (Tempura) saludable?
Con moderacion. Sushi Hot Roll (Tempura) es calorico con 260 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi Hot Roll (Tempura) bueno para adelgazar?
Con 187 calorias por porcion, Sushi Hot Roll (Tempura) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi Hot Roll (Tempura)?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi Hot Roll (Tempura)?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 24%, proteina 15%
- Densidad energetica: 260 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Apanado (Panko y aceite), Salmón cocido, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi Hot Roll (Tempura)?
- Correr: ~21 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminar: ~46 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi Hot Roll (Tempura)?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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