Sushi Roll Tempura con Topping de Salmón y Salsa calorias y nutricion
Sushi Roll Tempura con Topping de Salmón y Salsa contiene 634 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 52g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi Roll Tempura con Topping de Salmón y Salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 120 g | 156 | 0.4 | 34 | 3 |
| Salmón picado | 60 g | 125 | 8 | 0 | 13 |
| Alga Nori | 5 g | 15 | 0.2 | 1.5 | 1.8 |
| Masa Tempura (fritura) | 40 g | 140 | 10 | 11 | 1.5 |
| Salsa Mayo-Sriracha (Topping) | 30 ml | 180 | 19 | 2 | 0.2 |
| Salsa Teriyaki | 10 ml | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Salmón picado · Alga Nori · Masa Tempura (fritura) · Salsa Mayo-Sriracha (Topping) · Salsa Teriyaki
Como se compara Sushi Roll Tempura con Topping de Salmón y Salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | +331 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +506 kcal, mas proteina |
| Bento Grande Sushi Mix | 390g | 643 | 30g | +9 kcal, mas proteina |
| Combinado de Sushi | 405g | 659 | 20g | +25 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi Roll Tempura con Topping de Salmón y Salsa saludable?
Con moderacion. Sushi Roll Tempura con Topping de Salmón y Salsa es calorico con 239 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi Roll Tempura con Topping de Salmón y Salsa bueno para adelgazar?
Con 634 calorias por porcion, Sushi Roll Tempura con Topping de Salmón y Salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi Roll Tempura con Topping de Salmón y Salsa?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi Roll Tempura con Topping de Salmón y Salsa?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 33%, proteina 14%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa Mayo-Sriracha (Topping), Arroz para sushi, Masa Tempura (fritura)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi Roll Tempura con Topping de Salmón y Salsa?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi Roll Tempura con Topping de Salmón y Salsa?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
