Sushi Roll con Aguacate y Salsa Picante calorias y nutricion
Sushi Roll con Aguacate y Salsa Picante contiene 484 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 55g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi Roll con Aguacate y Salsa Picante?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Mayonesa picante (Salsa Spicy) | 30 ml | 180 | 19 | 2 | 0.2 |
| Alga Nori | 2 g | 7 | 0.1 | 0.9 | 0.6 |
| Cebollina | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Wasabi | 10 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.1 |
| Jengibre encurtido | 10 g | 9 | 0 | 2.2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Aguacate · Mayonesa picante (Salsa Spicy) · Alga Nori · Cebollina · Wasabi · Jengibre encurtido
Como se compara Sushi Roll con Aguacate y Salsa Picante con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | +481 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +656 kcal, mas proteina |
| Pastel de Sushi (Sushi Cake) | 287g | 419 | 22g | -65 kcal, mas proteina |
| Pastel de Sushi con Atún y Aguacate | 625g | 1087 | 50g | +603 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi Roll con Aguacate y Salsa Picante saludable?
Con moderacion. Sushi Roll con Aguacate y Salsa Picante es calorico con 188 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi Roll con Aguacate y Salsa Picante bueno para adelgazar?
Con 484 calorias por porcion, Sushi Roll con Aguacate y Salsa Picante es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi Roll con Aguacate y Salsa Picante?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi Roll con Aguacate y Salsa Picante?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 46%, proteina 4%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz para sushi, Mayonesa picante (Salsa Spicy), Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi Roll con Aguacate y Salsa Picante?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi Roll con Aguacate y Salsa Picante?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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