Sushi Roll con Camarón, Surimi y Aguacate calorias y nutricion
Sushi Roll con Camarón, Surimi y Aguacate contiene 674 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 72g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi Roll con Camarón, Surimi y Aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Camarón cocido | 60 g | 60 | 0.6 | 0.1 | 13.5 |
| Ensalada de surimi con mayonesa | 80 g | 180 | 12 | 10 | 8 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Salsa de anguila (dulce) | 20 ml | 50 | 0 | 12.5 | 0 |
| Alga Nori | 2 g | 7 | 0.1 | 0.9 | 0.6 |
| Queso crema | 30 g | 102 | 10 | 1.2 | 1.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Camarón cocido · Ensalada de surimi con mayonesa · Aguacate · Salsa de anguila (dulce) · Alga Nori · Queso crema
Como se compara Sushi Roll con Camarón, Surimi y Aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | +291 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +466 kcal, mas proteina |
| Pastel de Sushi (Sushi Cake) | 287g | 419 | 22g | -255 kcal, menos proteina |
| Pastel de Sushi con Atún y Aguacate | 625g | 1087 | 50g | +413 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi Roll con Camarón, Surimi y Aguacate saludable?
Con moderacion. Sushi Roll con Camarón, Surimi y Aguacate es calorico con 172 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi Roll con Camarón, Surimi y Aguacate bueno para adelgazar?
Con 674 calorias por porcion, Sushi Roll con Camarón, Surimi y Aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi Roll con Camarón, Surimi y Aguacate?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi Roll con Camarón, Surimi y Aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 43%, proteina 16%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz para sushi, Ensalada de surimi con mayonesa, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi Roll con Camarón, Surimi y Aguacate?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi Roll con Camarón, Surimi y Aguacate?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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