Sushi Roll con Mango, Aguacate y Camarón Empanizado calorias y nutricion
Sushi Roll con Mango, Aguacate y Camarón Empanizado contiene 723 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 75g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi Roll con Mango, Aguacate y Camarón Empanizado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Camarón empanizado | 60 g | 150 | 8 | 10 | 9.5 |
| Queso crema | 40 g | 136 | 13.5 | 1.5 | 2.1 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Mango | 40 g | 24 | 0.1 | 6 | 0.3 |
| Nuez garapiñada picada | 20 g | 120 | 9 | 9 | 1 |
| Salsa de soya | 30 ml | 18 | 0 | 2.5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Camarón empanizado · Queso crema · Aguacate · Mango · Nuez garapiñada picada · Salsa de soya
Como se compara Sushi Roll con Mango, Aguacate y Camarón Empanizado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | +242 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +417 kcal, mas proteina |
| Pastel de Sushi (Sushi Cake) | 287g | 419 | 22g | -304 kcal, mas proteina |
| Pastel de Sushi con Atún y Aguacate | 625g | 1087 | 50g | +364 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi Roll con Mango, Aguacate y Camarón Empanizado saludable?
Con moderacion. Sushi Roll con Mango, Aguacate y Camarón Empanizado es calorico con 185 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi Roll con Mango, Aguacate y Camarón Empanizado bueno para adelgazar?
Con 723 calorias por porcion, Sushi Roll con Mango, Aguacate y Camarón Empanizado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi Roll con Mango, Aguacate y Camarón Empanizado?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi Roll con Mango, Aguacate y Camarón Empanizado?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 42%, proteina 10%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz para sushi, Camarón empanizado, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi Roll con Mango, Aguacate y Camarón Empanizado?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi Roll con Mango, Aguacate y Camarón Empanizado?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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