Sushi Roll envuelto en Palta calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sushi Roll envuelto en Palta contiene 476 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 43g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi Roll envuelto en Palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 120 g | 156 | 0.4 | 34 | 3 |
| Palta | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Salmón crudo | 40 g | 83 | 5.4 | 0 | 8.6 |
| Queso crema | 30 g | 102 | 10.2 | 1.2 | 1.8 |
| Alga Nori | 2 g | 7 | 0.1 | 0.9 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Palta · Salmón crudo · Queso crema · Alga Nori
Como se compara Sushi Roll envuelto en Palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | +489 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +664 kcal, mas proteina |
| Bandeja de sushi variado | 625g | 1120 | 56g | +644 kcal, mas proteina |
| Bento Grande Sushi Mix | 390g | 643 | 30g | +167 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi Roll envuelto en Palta saludable?
Con moderacion. Sushi Roll envuelto en Palta es calorico con 175 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi Roll envuelto en Palta bueno para adelgazar?
Si. Con 476 calorias y 16g de proteina, Sushi Roll envuelto en Palta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sushi Roll envuelto en Palta?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi Roll envuelto en Palta?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 36%, proteina 11%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz para sushi, Palta, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi Roll envuelto en Palta?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi Roll envuelto en Palta?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
