Sushi Rolls de Pollo y Palta calorias y nutricion
Sushi Rolls de Pollo y Palta contiene 671 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 64g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi Rolls de Pollo y Palta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 180 g | 234 | 0.9 | 51.3 | 4.5 |
| Palta | 120 g | 192 | 19.2 | 9.6 | 2.4 |
| Pollo | 60 g | 99 | 3.3 | 0 | 18.6 |
| Queso crema | 40 g | 140 | 13.6 | 2 | 3.6 |
| Alga nori | 2 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz de sushi · Palta · Pollo · Queso crema · Alga nori
Como se compara Sushi Rolls de Pollo y Palta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Plato variado con sushi, arroz, carne y ensalada | 390g | 585 | 27g | -86 kcal, menos proteina |
| Plato variado con sushi, arroz, pollo frito y ensalada | 395g | 618 | 28g | -53 kcal, menos proteina |
| Plato variado de sushi y milanesa de pescado | 490g | 1110 | 63g | +439 kcal, mas proteina |
| Promo Sushi Estudiante 40 Piezas | 2105g | 3657 | 104g | +2986 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi Rolls de Pollo y Palta saludable?
Con moderacion. Sushi Rolls de Pollo y Palta es calorico con 167 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi Rolls de Pollo y Palta bueno para adelgazar?
Con 671 calorias por porcion, Sushi Rolls de Pollo y Palta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi Rolls de Pollo y Palta?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi Rolls de Pollo y Palta?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 38%, proteina 12%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz de sushi, Palta, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi Rolls de Pollo y Palta?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi Rolls de Pollo y Palta?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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