Sushi con cebolla frita crujiente calorias y nutricion
Sushi con cebolla frita crujiente contiene 530 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 55g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi con cebolla frita crujiente?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 150 g | 200 | 1 | 44 | 3 |
| Pescado blanco (relleno) | 60 g | 70 | 1 | 0 | 15 |
| Cebolla frita crujiente | 30 g | 160 | 12 | 10 | 1 |
| Salsa (mayonesa o similar) | 20 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz de sushi · Pescado blanco (relleno) · Cebolla frita crujiente · Salsa (mayonesa o similar)
Como se compara Sushi con cebolla frita crujiente con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | +435 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +610 kcal, mas proteina |
| Plato variado con sushi, arroz, carne y ensalada | 390g | 585 | 27g | +55 kcal, mas proteina |
| Plato variado con sushi, arroz, pollo frito y ensalada | 395g | 618 | 28g | +88 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi con cebolla frita crujiente saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Sushi con cebolla frita crujiente es una comida nutritiva. Con 204 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sushi con cebolla frita crujiente bueno para adelgazar?
Si. Con 530 calorias y 19g de proteina, Sushi con cebolla frita crujiente te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sushi con cebolla frita crujiente?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi con cebolla frita crujiente?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 42%, proteina 16%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz de sushi, Cebolla frita crujiente, Salsa (mayonesa o similar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi con cebolla frita crujiente?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi con cebolla frita crujiente?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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