Sushi con surimi y cebollín calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Sushi con surimi y cebollín contiene 571 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 70g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi con surimi y cebollín?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 180 g | 234 | 0.5 | 52 | 4.5 |
| Surimi (imitación de cangrejo) | 120 g | 114 | 1 | 15 | 11 |
| Mayonesa | 30 ml | 207 | 22 | 2 | 0.2 |
| Cebollín fresco | 15 g | 5 | 0.1 | 0.6 | 0.5 |
| Semillas de sésamo negro | 2 g | 11 | 1 | 0.2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Surimi (imitación de cangrejo) · Mayonesa · Cebollín fresco · Semillas de sésamo negro
Como se compara Sushi con surimi y cebollín con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | +394 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +569 kcal, mas proteina |
| Bandeja de sushi variado | 625g | 1120 | 56g | +549 kcal, mas proteina |
| Bento Grande Sushi Mix | 390g | 643 | 30g | +72 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi con surimi y cebollín saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 70g de carbohidratos, Sushi con surimi y cebollín es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sushi con surimi y cebollín bueno para adelgazar?
Si. Con 571 calorias y 16g de proteina, Sushi con surimi y cebollín te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sushi con surimi y cebollín?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi con surimi y cebollín?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 49%, proteina 12%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz para sushi, Mayonesa, Surimi (imitación de cangrejo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi con surimi y cebollín?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi con surimi y cebollín?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
