Sushi de surimi y camarón con aguacate calorias y nutricion
Sushi de surimi y camarón con aguacate contiene 628 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 59g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi de surimi y camarón con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Surimi picado con mayonesa | 80 g | 180 | 12 | 10 | 8 |
| Camarón cocido | 40 g | 40 | 0.5 | 0 | 9 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Semillas de sésamo | 5 g | 28 | 2.5 | 1 | 1 |
| Queso crema | 30 g | 102 | 10 | 1 | 2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Surimi picado con mayonesa · Camarón cocido · Aguacate · Semillas de sésamo · Queso crema · Pepino
Como se compara Sushi de surimi y camarón con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | +337 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +512 kcal, mas proteina |
| Pastel de Sushi (Sushi Cake) | 287g | 419 | 22g | -209 kcal, menos proteina |
| Pastel de Sushi con Atún y Aguacate | 625g | 1087 | 50g | +459 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi de surimi y camarón con aguacate saludable?
Con moderacion. Sushi de surimi y camarón con aguacate es calorico con 167 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi de surimi y camarón con aguacate bueno para adelgazar?
Con 628 calorias por porcion, Sushi de surimi y camarón con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi de surimi y camarón con aguacate?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi de surimi y camarón con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 37%, proteina 16%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz para sushi, Surimi picado con mayonesa, Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi de surimi y camarón con aguacate?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi de surimi y camarón con aguacate?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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