Sushi empanizado con aderezo de chipotle y ensalada calorias y nutricion
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Sushi empanizado con aderezo de chipotle y ensalada contiene 1143 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 67g de grasa, 108g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi empanizado con aderezo de chipotle y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi empanizado (arroz, queso crema, camarón, res) | 350 g | 785 | 33 | 95 | 27 |
| Aderezo de mayonesa con chipotle | 45 ml | 288 | 30 | 4 | 0.5 |
| Zanahoria rallada | 60 g | 25 | 0.1 | 6 | 0.6 |
| Chile caribe toreado | 25 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sushi empanizado (arroz, queso crema, camarón, res) · Aderezo de mayonesa con chipotle · Zanahoria rallada · Chile caribe toreado
Como se compara Sushi empanizado con aderezo de chipotle y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | -178 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | -3 kcal, mas proteina |
| Bandeja de sushi variado | 625g | 1120 | 56g | -23 kcal, mas proteina |
| Bento Grande Sushi Mix | 390g | 643 | 30g | -500 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi empanizado con aderezo de chipotle y ensalada saludable?
Con moderacion. Sushi empanizado con aderezo de chipotle y ensalada es calorico con 238 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 108g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi empanizado con aderezo de chipotle y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1143 calorias por porcion, Sushi empanizado con aderezo de chipotle y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi empanizado con aderezo de chipotle y ensalada?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi empanizado con aderezo de chipotle y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 38%, proteina 10%
- Densidad energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sushi empanizado (arroz, queso crema, camarón, res), Aderezo de mayonesa con chipotle, Chile caribe toreado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi empanizado con aderezo de chipotle y ensalada?
- Correr: ~131 min
- Ciclismo: ~151 min
- Caminar: ~280 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi empanizado con aderezo de chipotle y ensalada?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 95% de la ingesta diaria
- Carb: 54% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
