Sushi empanizado con aderezos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sushi empanizado con aderezos contiene 1111 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 63g de grasa, 106g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi empanizado con aderezos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi empanizado (arroz, pollo, queso crema) | 350 g | 785 | 33 | 95 | 27 |
| Aderezo chipotle (mayonesa) | 45 ml | 285 | 30 | 3 | 1 |
| Salsa de soya con chiles | 30 ml | 25 | 0 | 4 | 2 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sushi empanizado (arroz, pollo, queso crema) · Aderezo chipotle (mayonesa) · Salsa de soya con chiles · Zanahoria rallada
Como se compara Sushi empanizado con aderezos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | -146 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +29 kcal, mas proteina |
| Bandeja de sushi variado | 625g | 1120 | 56g | +9 kcal, mas proteina |
| Bento Grande Sushi Mix | 390g | 643 | 30g | -468 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi empanizado con aderezos saludable?
Con moderacion. Sushi empanizado con aderezos es calorico con 239 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 106g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi empanizado con aderezos bueno para adelgazar?
Con 1111 calorias por porcion, Sushi empanizado con aderezos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi empanizado con aderezos?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi empanizado con aderezos?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 38%, proteina 11%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sushi empanizado (arroz, pollo, queso crema), Aderezo chipotle (mayonesa), Salsa de soya con chiles
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi empanizado con aderezos?
- Correr: ~127 min
- Ciclismo: ~147 min
- Caminar: ~272 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi empanizado con aderezos?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 90% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
