Sushi empanizado con aguacate y aderezos calorias y nutricion
Sushi empanizado con aguacate y aderezos contiene 1089 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 76g de grasa, 89g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi empanizado con aguacate y aderezos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi empanizado (arroz y alga) | 250 g | 450 | 18 | 60 | 12 |
| Queso crema | 40 g | 136 | 13.6 | 1.6 | 2 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Zanahoria rallada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Aderezo Chipotle (Mayonesa) | 45 ml | 315 | 35 | 0 | 0 |
| Salsa Anguila (Dulce) | 30 ml | 72 | 0 | 18 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sushi empanizado (arroz y alga) · Queso crema · Aguacate · Zanahoria rallada · Aderezo Chipotle (Mayonesa) · Salsa Anguila (Dulce)
Como se compara Sushi empanizado con aguacate y aderezos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | -124 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +51 kcal, mas proteina |
| Bento Grande Sushi Mix | 390g | 643 | 30g | -446 kcal, mas proteina |
| Combinado de Sushi | 405g | 659 | 20g | -430 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi empanizado con aguacate y aderezos saludable?
Con moderacion. Sushi empanizado con aguacate y aderezos es calorico con 229 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 89g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi empanizado con aguacate y aderezos bueno para adelgazar?
Con 1089 calorias por porcion, Sushi empanizado con aguacate y aderezos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi empanizado con aguacate y aderezos?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi empanizado con aguacate y aderezos?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 33%, proteina 4%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sushi empanizado (arroz y alga), Aderezo Chipotle (Mayonesa), Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi empanizado con aguacate y aderezos?
- Correr: ~124 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminar: ~267 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi empanizado con aguacate y aderezos?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 108% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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