Sushi empanizado con carne y queso calorias y nutricion
Sushi empanizado con carne y queso contiene 640 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 50g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi empanizado con carne y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 120 g | 156 | 0.4 | 34 | 3 |
| Carne de res (bistec) | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
| Queso crema | 25 g | 85 | 8 | 1 | 2 |
| Aguacate | 20 g | 32 | 3 | 1.2 | 0.4 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Empanizado (pan molido y aceite) | 30 g | 135 | 9 | 12 | 1.5 |
| Aderezo chipotle (mayonesa) | 20 ml | 130 | 14 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Carne de res (bistec) · Queso crema · Aguacate · Pepino · Empanizado (pan molido y aceite) · Aderezo chipotle (mayonesa)
Como se compara Sushi empanizado con carne y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | +325 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +500 kcal, mas proteina |
| Bento Grande Sushi Mix | 390g | 643 | 30g | +3 kcal, mas proteina |
| Combinado de Sushi | 405g | 659 | 20g | +19 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi empanizado con carne y queso saludable?
Con moderacion. Sushi empanizado con carne y queso es calorico con 237 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi empanizado con carne y queso bueno para adelgazar?
Con 640 calorias por porcion, Sushi empanizado con carne y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi empanizado con carne y queso?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi empanizado con carne y queso?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 31%, proteina 12%
- Densidad energetica: 237 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz para sushi, Empanizado (pan molido y aceite), Aderezo chipotle (mayonesa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi empanizado con carne y queso?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi empanizado con carne y queso?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
