Sushi empanizado con salsa anguila y chipotle calorias y nutricion
Sushi empanizado con salsa anguila y chipotle contiene 1092 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 123g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi empanizado con salsa anguila y chipotle?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 250 g | 325 | 1 | 72 | 7 |
| Queso crema | 60 g | 204 | 20 | 2 | 4 |
| Surimi | 80 g | 80 | 1 | 10 | 8 |
| Empanizado (pan molido y aceite) | 40 g | 210 | 14 | 18 | 3 |
| Salsa de anguila | 30 ml | 72 | 0 | 18 | 0 |
| Mayonesa chipotle | 30 ml | 189 | 21 | 0 | 0 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Queso crema · Surimi · Empanizado (pan molido y aceite) · Salsa de anguila · Mayonesa chipotle · Zanahoria rallada
Como se compara Sushi empanizado con salsa anguila y chipotle con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | -127 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +48 kcal, mas proteina |
| Bento Grande Sushi Mix | 390g | 643 | 30g | -449 kcal, mas proteina |
| Combinado de Sushi | 405g | 659 | 20g | -433 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi empanizado con salsa anguila y chipotle saludable?
Con moderacion. Sushi empanizado con salsa anguila y chipotle es calorico con 210 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 123g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi empanizado con salsa anguila y chipotle bueno para adelgazar?
Con 1092 calorias por porcion, Sushi empanizado con salsa anguila y chipotle es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi empanizado con salsa anguila y chipotle?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi empanizado con salsa anguila y chipotle?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 45%, proteina 8%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz para sushi, Empanizado (pan molido y aceite), Queso crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi empanizado con salsa anguila y chipotle?
- Correr: ~125 min
- Ciclismo: ~144 min
- Caminar: ~267 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi empanizado con salsa anguila y chipotle?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 62% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
