Sushi frito variado con salsas calorias y nutricion
Sushi frito variado con salsas contiene 874 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 91g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi frito variado con salsas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 150 g | 200 | 1 | 44 | 3 |
| Pescado (atún/salmón) | 60 g | 80 | 2 | 0 | 15 |
| Aguacate | 30 g | 50 | 4.5 | 2.5 | 0.5 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Alga nori | 5 g | 15 | 0.1 | 2 | 1 |
| Tempura/Rebozado frito | 100 g | 350 | 25 | 25 | 5 |
| Salsa teriyaki/dulce | 30 ml | 60 | 0 | 15 | 1 |
| Salsa mayonesa picante | 20 ml | 100 | 11 | 1 | 0.5 |
| Semillas de sésamo | 3 g | 17 | 1.5 | 0.7 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz de sushi · Pescado (atún/salmón) · Aguacate · Pepino · Alga nori · Tempura/Rebozado frito · Salsa teriyaki/dulce · Salsa mayonesa picante · Semillas de sésamo
Como se compara Sushi frito variado con salsas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Plato variado con sushi, arroz, pollo frito y ensalada | 395g | 618 | 28g | -256 kcal, mas proteina |
| Plato variado de sushi y milanesa de pescado | 490g | 1110 | 63g | +236 kcal, mas proteina |
| Promo Sushi Estudiante 40 Piezas | 2105g | 3657 | 104g | +2783 kcal, mas proteina |
| Rollo de sushi con aguacate y salsa | 312g | 488 | 10g | -386 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi frito variado con salsas saludable?
Con moderacion. Sushi frito variado con salsas es calorico con 212 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 91g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi frito variado con salsas bueno para adelgazar?
Con 874 calorias por porcion, Sushi frito variado con salsas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi frito variado con salsas?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi frito variado con salsas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 42%, proteina 12%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tempura/Rebozado frito, Arroz de sushi, Salsa mayonesa picante
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi frito variado con salsas?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~214 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi frito variado con salsas?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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