Sushi nigiri de salmón flambeado con salsa picante y sésamo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sushi nigiri de salmón flambeado con salsa picante y sésamo contiene 614 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 44g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi nigiri de salmón flambeado con salsa picante y sésamo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 120 g | 156 | 0.4 | 34 | 3 |
| Salmón fresco | 90 g | 187 | 11.7 | 0 | 18.9 |
| Salsa mayonesa picante | 30 ml | 207 | 22.5 | 0.9 | 0.3 |
| Salsa unagi (teriyaki espesa) | 15 ml | 36 | 0 | 8.4 | 0.6 |
| Semillas de sésamo | 5 g | 28 | 2.4 | 1.1 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Salmón fresco · Salsa mayonesa picante · Salsa unagi (teriyaki espesa) · Semillas de sésamo
Como se compara Sushi nigiri de salmón flambeado con salsa picante y sésamo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | +351 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +526 kcal, mas proteina |
| Bandeja de sushi variado | 625g | 1120 | 56g | +506 kcal, mas proteina |
| Bento Grande Sushi Mix | 390g | 643 | 30g | +29 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi nigiri de salmón flambeado con salsa picante y sésamo saludable?
Con moderacion. Sushi nigiri de salmón flambeado con salsa picante y sésamo es calorico con 236 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi nigiri de salmón flambeado con salsa picante y sésamo bueno para adelgazar?
Con 614 calorias por porcion, Sushi nigiri de salmón flambeado con salsa picante y sésamo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi nigiri de salmón flambeado con salsa picante y sésamo?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi nigiri de salmón flambeado con salsa picante y sésamo?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 29%, proteina 17%
- Densidad energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa mayonesa picante, Salmón fresco, Arroz para sushi
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi nigiri de salmón flambeado con salsa picante y sésamo?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi nigiri de salmón flambeado con salsa picante y sésamo?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
