Sushi roll con cebolla frita calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Sushi roll con cebolla frita contiene 408 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 48g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi roll con cebolla frita?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 120 g | 156 | 0.3 | 34.5 | 3.8 |
| Cebolla frita crujiente | 30 g | 177 | 13.2 | 12.6 | 1.9 |
| Alga nori | 2 g | 7 | 0.1 | 0.9 | 0.6 |
| Relleno de pescado (estimado) | 40 g | 68 | 3.2 | 0 | 9.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Cebolla frita crujiente · Alga nori · Relleno de pescado (estimado)
Como se compara Sushi roll con cebolla frita con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | +557 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +732 kcal, mas proteina |
| Bandeja de sushi variado | 625g | 1120 | 56g | +712 kcal, mas proteina |
| Bento Grande Sushi Mix | 390g | 643 | 30g | +235 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi roll con cebolla frita saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Sushi roll con cebolla frita es una comida nutritiva. Con 213 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sushi roll con cebolla frita bueno para adelgazar?
Si. Con 408 calorias y 16g de proteina, Sushi roll con cebolla frita te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sushi roll con cebolla frita?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi roll con cebolla frita?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 47%, proteina 16%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cebolla frita crujiente, Arroz para sushi, Relleno de pescado (estimado)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi roll con cebolla frita?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~100 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi roll con cebolla frita?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
