Sushi roll frito (Hot Roll) calorias y nutricion
Sushi roll frito (Hot Roll) contiene 146 calorias por porcion (7% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 12g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi roll frito (Hot Roll)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 20 g | 26 | 0.1 | 5.6 | 0.6 |
| Queso crema | 10 g | 34 | 3.4 | 0.4 | 0.6 |
| Salmón | 10 g | 21 | 1.3 | 0 | 2.2 |
| Panko y batido de fritura | 15 g | 65 | 4.5 | 5.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz de sushi · Queso crema · Salmón · Panko y batido de fritura
Como se compara Sushi roll frito (Hot Roll) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | +819 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +994 kcal, mas proteina |
| Pastel de Sushi (Sushi Cake) | 287g | 419 | 22g | +273 kcal, mas proteina |
| Pastel de Sushi con Atún y Aguacate | 625g | 1087 | 50g | +941 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi roll frito (Hot Roll) saludable?
Con moderacion. Sushi roll frito (Hot Roll) es calorico con 265 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sushi roll frito (Hot Roll) bueno para adelgazar?
Con 146 calorias por porcion, Sushi roll frito (Hot Roll) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi roll frito (Hot Roll)?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi roll frito (Hot Roll)?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 32%, proteina 11%
- Densidad energetica: 265 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Panko y batido de fritura, Queso crema, Arroz de sushi
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi roll frito (Hot Roll)?
- Correr: ~17 min
- Ciclismo: ~19 min
- Caminar: ~36 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi roll frito (Hot Roll)?
- kcal: 7% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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