Sushi variado con queso crema y salsa anguila calorias y nutricion
Sushi variado con queso crema y salsa anguila contiene 371 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 37g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sushi variado con queso crema y salsa anguila?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz para sushi | 80 g | 104 | 0.2 | 22.4 | 2.1 |
| Queso crema | 45 g | 153.9 | 15.3 | 1.8 | 2.7 |
| Salsa de anguila | 20 ml | 48.4 | 0 | 11.6 | 0.5 |
| Alga nori | 5 g | 1.8 | 0.02 | 0.2 | 0.3 |
| Semillas de sésamo | 5 g | 28.7 | 2.5 | 1.1 | 0.9 |
| Pescado blanco (relleno) | 30 g | 34.2 | 0.6 | 0 | 7.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz para sushi · Queso crema · Salsa de anguila · Alga nori · Semillas de sésamo · Pescado blanco (relleno)
Como se compara Sushi variado con queso crema y salsa anguila con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo, camarones y sushi | 590g | 965 | 67g | +594 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con sushi variado | 550g | 1140 | 34g | +769 kcal, mas proteina |
| Bento Grande Sushi Mix | 390g | 643 | 30g | +272 kcal, mas proteina |
| Combinado de Sushi | 405g | 659 | 20g | +288 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sushi variado con queso crema y salsa anguila saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Sushi variado con queso crema y salsa anguila es una comida nutritiva. Con 201 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sushi variado con queso crema y salsa anguila bueno para adelgazar?
Con 371 calorias por porcion, Sushi variado con queso crema y salsa anguila es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sushi variado con queso crema y salsa anguila?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sushi variado con queso crema y salsa anguila?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 40%, proteina 15%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso crema, Arroz para sushi, Salsa de anguila
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sushi variado con queso crema y salsa anguila?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sushi variado con queso crema y salsa anguila?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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