Sándwiches de jamón y huevo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwiches de jamón y huevo contiene 730 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 57g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwiches de jamón y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de sándwich tipo brioche | 120 g | 360 | 12 | 54 | 9 |
| Jamón de pierna | 60 g | 66 | 2 | 2 | 10 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Mantequilla | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de sándwich tipo brioche · Jamón de pierna · Huevo frito · Mantequilla
Como se compara Sándwiches de jamón y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -195 kcal, menos proteina |
| Desayuno con café y sándwiches de pavo | 340g | 290 | 25g | -440 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos, sándwiches de jamón y queso y pera | 530g | 765 | 48g | +35 kcal, mas proteina |
| Dos sándwiches | 200g | 350 | 20g | -380 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwiches de jamón y huevo saludable?
Con moderacion. Sándwiches de jamón y huevo es calorico con 247 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwiches de jamón y huevo bueno para adelgazar?
Con 730 calorias por porcion, Sándwiches de jamón y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwiches de jamón y huevo?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwiches de jamón y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 31%, proteina 20%
- Densidad energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de sándwich tipo brioche, Huevo frito, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwiches de jamón y huevo?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwiches de jamón y huevo?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
