Sándwiches mixtos de jamón y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Sándwiches mixtos de jamón y queso contiene 810 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 74g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwiches mixtos de jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 150 g | 375 | 4.5 | 72 | 12 |
| Jamón cocido | 90 g | 99 | 2.7 | 0.9 | 17.1 |
| Queso semicurado | 60 g | 228 | 18 | 1.2 | 15 |
| Mantequilla | 15 g | 108 | 12 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Jamón cocido · Queso semicurado · Mantequilla
Como se compara Sándwiches mixtos de jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -275 kcal, menos proteina |
| Desayuno con café y sándwiches de pavo | 340g | 290 | 25g | -520 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos, sándwiches de jamón y queso y pera | 530g | 765 | 48g | -45 kcal, mas proteina |
| Dos sándwiches | 200g | 350 | 20g | -460 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwiches mixtos de jamón y queso saludable?
Con moderacion. Sándwiches mixtos de jamón y queso es calorico con 257 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwiches mixtos de jamón y queso bueno para adelgazar?
Con 810 calorias por porcion, Sándwiches mixtos de jamón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwiches mixtos de jamón y queso?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwiches mixtos de jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 37%, proteina 22%
- Densidad energetica: 257 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde blanco, Queso semicurado, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwiches mixtos de jamón y queso?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwiches mixtos de jamón y queso?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
