Té matcha con leche y perlas de tapioca calorias y nutricion
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Té matcha con leche y perlas de tapioca contiene 334 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 56g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Té matcha con leche y perlas de tapioca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Leche entera | 250 ml | 155 | 9 | 12 | 8 |
| Perlas de tapioca (Boba) | 50 g | 130 | 0 | 32.5 | 0 |
| Té matcha en polvo | 3 g | 9 | 0 | 1 | 1 |
| Jarabe de azúcar | 15 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Leche entera · Perlas de tapioca (Boba) · Té matcha en polvo · Jarabe de azúcar
Como se compara Té matcha con leche y perlas de tapioca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bebida de matcha | 158g | 127 | 6g | -207 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, jamón, tostada, yogur de proteínas y té matcha | 600g | 562 | 54g | +228 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, palta y matcha latte | 380g | 411 | 20g | +77 kcal, mas proteina |
| Desayuno de huevos revueltos con jamón cocido, queso y matcha latte | 500g | 647 | 49g | +313 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Té matcha con leche y perlas de tapioca saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Té matcha con leche y perlas de tapioca es una comida nutritiva. Con 105 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Té matcha con leche y perlas de tapioca bueno para adelgazar?
Con 334 calorias por porcion, Té matcha con leche y perlas de tapioca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Té matcha con leche y perlas de tapioca?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Té matcha con leche y perlas de tapioca?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 66%, proteina 10%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche entera, Perlas de tapioca (Boba), Jarabe de azúcar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Té matcha con leche y perlas de tapioca?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Té matcha con leche y perlas de tapioca?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
